1日1食ダイエットは効果が無いことを身を持って実感。一年続けた結果が+4kg増だよ！　しねよ！

なお、勧めてくれた母親に「一年経った結果がコレだよ！」とメールしたら、ミサワ風に「いつから効果が有ると思ってた？　私は無いんじゃないかと薄々感じてたわー」とか言われてブチギレ金剛です。

やっぱ、アレですわ。運動しかないんですわ。動くしかねーよ、マジで。チャリ通できない時は1日30分でも体動かすしかないな。ストレッチだけとかじゃ無理だわー。