今回は前言通り自転車による帰省。片道46km也。
15*2+温泉で30km走れる！　40km程度ならいける！　と思ってた俺を叱りたいところですが、いい経験になりました。40kmまではいけると思ったのですが・・・。

今回の部分で必要が感じたのは、パッド付インナー、前立腺を圧迫しないサドルのこの2つ。
自転車道は真面目に地獄だぜｗｗｗ

mixi三国志聖天から続く自転車部の方で相談したところ
・パッド付パンツ、サドルは有効だが、最終的には慣れです。
・サドルは穴あきだと前立腺への負担が少ない。
・ロングライドは全般的に慣れが大きいのでガンガン乗るべし。
くらいか。

今週は筋肉痛対応と体養生＆ビール祭り対策。前立腺負担をどうにかするため、温泉多めで行きたい。