5月末に行った健康診断結果来ました。
基本的に内臓関係は問題無し。
腕の病気があるから全体評価は悪いが。

総括すると
「痩せろ」
ってことなんですがねー・・。

やっぱり、もうちょっと運動頑張らないとダメなんかね。
ウォーキングの時間延ばしたり色々と。
プール通いたいが値段がな。

食事制限して、運動ガッチリすればいいのはわかるけど、なんかそれを健康診断前に頑張った裏Voiceの人は膝壊したらしいし、短期間は危険か。

まあ、どうにか考えます。目標は来年までに10減で。