今日から通勤で自転車使用。まだ、自家用車のタイヤ交換終えてすらいないのに・・・ｗ

快眠用のストレッチと併せて続けてきた筋トレのおかげで、前年度以前辛かった腹筋背筋への負担は減っていましたが、普段使わない膝と腿の内側の筋肉が、多分筋肉痛コース。ミシミシ行ってるのがわかります。
今週は隔日、来週は少し長めに攻めたいところ。

今年は、隣町の自転車屋に行って車検のような感じで検査して貰うのと、去年より多く長距離を走ることだなー。
増設パーツ的には、ハンドル。Gigazineで世界一周チャリダーマンが使っていたバタフライハンドルが良さげ。